Рекомендуємо взяти по одній капсулі двічі на день зі склянкою води, молока або соку 8 унцій один раз на день.
Лляне насіння з фруктами допомагає боротися із запорами. Пити під час сніданку. Настій лляного насіння — ще один варіант: столова ложка меленого насіння плюс чашка води. Доведіть до кипіння, поки він не стане желатиновим, і випийте перед сніданком.
Щоб максимально використати воду з насіння льону для схуднення, рекомендується пити цей препарат один раз на день, бажано натщесерце, тобто в першу чергу вранці, оскільки організм краще засвоює його властивості.
Насіння льону, як приймати при запорах? Щоб вони справді могли надати вам природну проносну користь Ви повинні взяти їх подрібненими і добре пережувати. Ви можете приймати одну-дві столові ложки після сніданку, інші – після обіду, запиваючи великою склянкою води..
Лляне насіння зазвичай використовується для покращити здоров'я травлення або позбавити від запорів. Насіння льону також може допомогти знизити рівень загального холестерину в крові та ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або «поганого» холестерину), що може допомогти знизити ризик серцевих захворювань.